自粛生活中、断捨離を遂行し
少しでも住環境を改善しようと頑張った結果
引っ越しで積みあがった段ボールが
かなり片付いてきました!
鍼灸師のまつじゅんです。

 

重たいものの片付けをしていると

ある悩みがやってくること、ありますよね。

そう腰痛です。

 

まぁ、幸い今は、セルフケアにも慣れて

ギックリまでには至ってないわけですが。

かつてオフィスで座り仕事をしていた頃

腹筋周りが弱りまくってしまいまして。

会議中、くしゃみをした拍子に

腰をやっちまった、なんて情けない経験も(^^;

 

 

腰は、「月」に「要」と書くように

身体のカナメな位置にあります。

ギックリをやると、そのことを身に染みて実感するわけです。

寝返りを打つだけでも痛いんですから

ありとあらゆる動きに「腰」が関与していることを

まさに「痛感」するわけですね。

 

辛い腰の痛みには

ついつい湿布で冷やして対処しがちですよね。

あのヒンヤリ感が痛みを和らげてくれる感じ、たまりません!

……でも、あまり冷やす薬を使いすぎるのも考えモノです。

 

人の身体は本来、温まることで

十分なパフォーマンスを発揮するようにできています。

どうしてもシンドい、痛みの初期は良いのですが

ピークを過ぎてからも

痛み止めの湿布を頻用していると

逆効果になることもあったり。。。。。。

 

こちらの動画では肩こりに対して使ってますが

肩だけでなく、腰にもオススメです。

漢方薬で緩和させることもできますので

辛い腰の痛みに、温かいお灸の刺激

お試しください!

 

 

他にも健康に役立つ豆知識や

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ぜひ一度、ご視聴くださいませ!

 

 

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