ここ一か月で特に増えたご相談が、帯状疱疹、めまい、頭痛・・・
もともとの頭痛もちの方や、めまいが時々でる方は、
「久しぶりにまた出ました」
「治ったと思ったのに出ました」とひっきりなしの電話相談です。
帯状疱疹は初めて出る方が多いのですがやっぱり痛くて辛いものです。
家にいて仕事も忙しくない、睡眠もとれている、疲れていない、なのにどうしたんでしょうか？
と聞かれることも多いです。
今のように家に閉じこもって体を動かさないと気も血も詰まってしまいます。
健康な人だって入院すれば気持ちは病気になってしまいます。それに近いです。
気を流さないといけない、詰まらせないように。
運動がいいのですが、
それ以外には、よく笑うこと、汗をかくこと、大声もいい、歌を歌うとか。
もちろん暗いニュースは見ないこと。
ちょっとしたことが毎日積み重なって病気の引き金を引きます。
用心用心、笑って歌って汗をかく！
楽しい養生法で誰でも簡単！
今症状のある方！まず試してみてください。
十年前のあなたの元気を取り戻す！
元気回復コンシェルジュ！
漢方薬剤師 渡辺ゆうこ
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