これからの梅雨は貧血の人には疲れやすい季節になります!
貧血に悩む妊活の人にもお勧めの薬膳
鶏肉は気血両虚の人にぴったりの薬膳です
ーなつめ照り焼きソースー
ー鶏の照り焼きー
<鶏の照り焼きレシピ>
鶏もも肉…1枚(約250g)
サラダ油…大さじ2
片栗粉…大さじ2
塩、こしょう…各少々
なつめ照り焼きソース大さじ2
<なつめ照り焼きソースレシピ>
漢方コミュニケーションズのなつめ8個
砂糖大さじ2杯半
しょうゆ1カップ
みりん1カップ
酒1カップ
※注意※
漢方コミュニケーションズのなつめは一粒が大きいので代用品のなつめだと
16個くらい必要かもしれません
余ったなつめ照り焼きソーズは
冷蔵庫で保存しておけば、
照り焼きハンバーグやブリの照り焼きなどにも使えます
薬局なつめはこちらから→https://hart1000.shop-pro.jp/?pid=125957359
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