連日の報道で、ウイルスに対抗するために、マスクと殺菌グッズ不足の情報。
不安な生活になってしまっていますね!
この不安感!元気な人も元気がなくなるし、正直、免疫は落ちてしまいます。
それだけで病気になりそう、不安神経症や不眠など。
真面目な人ほどテレビやネットを見過ぎちゃう!
注意!注意!
免疫を自分で上げるために大事なことは・・・
食事をしっかりとって、よく笑って、お風呂に入って、たっぷり眠ること!
これはコロナウイルス対策というより、病気にならない養生方法です。
コロナウイルスにも対抗できるという王道の養生方法。
真面目に情報収集して、不安を煽られて病気になったんじゃ、つまらない!
これを機会に、さらに元気になっちゃう生活に切り替えていきましょう
チャンス、チャンス!
10年前のあなたの元気を取り戻す!
元気回復コンシェルジュ
漢方薬剤師
渡辺ゆうこ